Terapia Individual

El proceso de terapia individual se centra en ti. Nuestro objetivo es mejorar tu bienestar y desarrollar herramientas y estrategias psicológicas que te ayuden a entender los procesos complejos a los que nos enfrentamos día a día.

Estamos especializados en los siguientes servicios de intervención:

Manejo de ansiedad y/o síntomas asociados.
Reducción de niveles de estrés.
Tratamiento sobre depresión y/o síntomas asociados.
Duelo y superación de pérdidas.
Mejora de la calidad del sueño:
- Insomnio
- Despertares nocturnos
- Despertar precoz
- Desajuste sueño-vigilia
Trastornos de la conducta alimentaria.
Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC)
Violencia de género
- Acompañamiento y tratamiento psicológico sobre las secuelas del maltrato.
Atención a la Diversidad Afectivo-Sexual y familiares.

Por otro lado, si lo que te interesa es la prevención de síntomas que generan malestar o el crecimiento personal, también ofrecemos la posibilidad de trabajar contigo en cuestiones como:

Inteligencia emocional
Entrenamiento en habilidades sociales.
Superación personal.
Técnicas de relajación y bienestar emocional.
Entrenamiento cognitivo: memoria, atención, resolución de problemas...
Mejora de la autoestima.
Técnicas de estudio.
Estilo de vida positivo.