Terapia Individual

El proceso de terapia individual se centra en ti. Nuestro objetivo es mejorar tu bienestar y desarrollar herramientas y estrategias psicológicas que te ayuden a entender los procesos complejos a los que nos enfrentamos día a día.

Estamos especializados en los siguientes servicios de intervención:

  • Manejo de ansiedad y/o síntomas asociados.​​

  • Reducción de niveles de estrés.

  • Tratamiento sobre depresión y/o síntomas asociados.

  • Duelo y superación de pérdidas.

  • Mejora de la calidad del sueño:

    • Insomnio​

    • Despertares nocturnos

    • Despertar precoz

    • Desajuste sueño-vigilia

  • Trastornos de la conducta alimentaria.​​​​

  • Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC)​​​​

  • Violencia de género​​

    • Acompañamiento y tratamiento psicológico sobre las secuelas del maltrato.

  • Atención a la Diversidad Afectivo-Sexual y familiares.

Por otro lado, si lo que te interesa es la prevención de síntomas que generan malestar o el crecimiento personal, también ofrecemos la posibilidad de trabajar contigo en cuestiones como:

  • Inteligencia emocional

  • Entrenamiento en habilidades sociales.

  • Superación personal.

  • Técnicas de relajación y bienestar emocional.

  • Entrenamiento cognitivo: memoria, atención, resolución de problemas... 

  • Mejora de la autoestima.

  • Técnicas de estudio.

  • Estilo de vida positivo.